游泳生活

清晨的做法使dallastown游泳独特相比其他冬季运动队。

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主教练巴布科克

dallastown游泳队将花一周六天,将近三个小时,每天在游泳池游泳。在冬季,他们的时间大多是在这里度过的,在游泳中心。

艾米莉·斯托纳

而大多数学生dallastown还是睡着上午5:30,在dallastown游泳队启动并行驶到他们一天中的第一次练习。

不像在dallastown任何其他运动,游泳队有晨练,每天。虽然它不是强制性的,大多数队员都在实践中由早上六点。 

周一,周三和周五上午都花费在游泳池,而周四和周五在学校前的weightroom都花了。

这些做法晨是什么,但很容易。 对池天,每次游泳者游泳在5000到7000码。等于约三英里。

没有其他球队有尽可能多的心脏,因为我们做的。”

- 凯瑟琳·戴奇

在weightroom几天,他们正在做的一切,从举重,有氧运动和骑自行车。 

尽管凌晨时分,贾斯汀高级斯米克说,“......球队作品作品非常难不管我们是在游泳池或做旱地。”

但是这还不是全部到游泳的日子。

除了早上的做法,也有学校的做法,从下午3:00至6:00后强制性的。每做法是游泳两小时,旱地,包括之间打破 有氧运动,力量和在看台上和泳池走廊延伸。

他们也要求在游泳池从7点到上午10点在周六。

头游泳教练吉娜麦克亨利,谁在2017年开始,选择一个主题,每个做法,无论从短跑或距离不同。

游泳助理教练格温巴布科克,谁是在80年代野猫游泳者说,艰苦的工作和早期的做法一直的dallastown方式的一部分。

“有一两件事,在所有这些年来,运动员的奉献精神和时间在游泳池没有改变,”巴布科克说。

所以每天,这些运动员一天,这显然是一个很大的奉献将近四小时的工作了。

“我游泳,因为我喜欢这项运动的挑战。我喜欢看多远,我可以把我的极限,看看最终的结果在本赛季结束后,”资深亚当金说。

游泳者使用他们早上和放学后的做法,为他们准备一个,偶尔是2个,满足了一周。 

“关于游泳的最好的部分是团队环境。虽然我们所有的游泳大部分由我们自己种族的,担心球队的表现是第一位在任何时候,”金说。 

游泳队由约18男孩和25左右的女孩。 

“我游泳,因为我对我的队友谁我叫家人的动机。我想创建一个持续一生的回忆愉快的,”资深阿拉比马斯顿说。 

在这里游泳在dallastown是把四个小时,每周,每天,每周游泳,六天,有一种满足的。

这意味着,游泳者通常只获得了约一天一个星期的假,但其中大部分的功夫不负有心人,一个成功的赛季。 

“我总是很自豪我们的运动员,以及如何努力,他们的工作,他们是如何激励彼此,这需要多大的精神努力在整个一年中最冷和最黑暗的日子不断地游,”巴布科克说。

野猫都希望专注于自己的游泳时间和心脏将显示在冬季成功。